Napozási aranyszabályok

 

- Ügyeljen az időre; kerülje a napozást délelőtt 11 - délután 3 között,
- Otthon és külföldön egyaránt próbáljon megbizonyosodni arról, hogy gyermeke az árnyékban játszik,
- 3 éves kor alatti gyermeket ne tegyen ki közvetlen napsütésnek.
- Viseljen védőruházatot és napszemüveget
- Használjon bőrtípusának megfelelő napvédőfaktorú terméket: gyermekeknek minimum 30-as faktorszámút, míg felnőtteknek minimum 20-as faktorszámút ajánljuk.

√       Ne napozzunk évente 50 óránál többet, beleértve a szoláriumban töltött időt is!

√       Bőrünket a megfelelő fényvédőszerrel a napozás megkezdése előtt legalább 30 perccel kenjük be!

√       Délelőtt 11 és délután 3 óra között ne tartózkodjunk a tűző napon!

√       Napozáskor fogyasszunk bőségesen folyadékot (vizet, gyümölcslevet 2-3 liter mennyiségben)!

√       Napozás után a hidratáló- tápláló krémek használata tanácsos, mivel a hámsejtek rugalmasságát és védekezését ezek fokozzák. (Lásd: Termékek/ Arcápolás/ Hidratálókrémek illetve Táplálókrémek)

√       Strandolás előtt távolítsuk el a sminkünket, mossuk le bőrünkről a parfümöt, és az izzadságátlót is! (Lásd: Termékek/ Arcápolás/Letisztítók)

√       Egyes gyógyszerek, napfény hatására fényérzékenységet okozhatnak. Ezért, ha  ilyen szert szedünk, ne menjünk se napra, se szoláriumba!

√       Fényvédő ételeket fogyasszunk, melyek festék és karotin tartalmuknál fogva fokozzák a napfénytűrést! Ilyen ételek a sárga-piros gyümölcsök, zöldségek.

√       Terhesség esetén az addig megszokottnál erősebb fényvédelemről kell gondoskodnunk, hiszen  az együttes hormon és napfényhatás nagyobb valószínűséggel vezethet májfolt kialakuláshoz! Sun Care hidratáló krém SPF 50

√  Hetente radírozzuk le egész testünket testpeeling (Solar Energy arc és testpeeling, Mer & Vert sópeeling) és esetleg lufa szivacs segítségével!

√  Minden napozás után használjunk nyugtató, hidratáló, tápláló hatású testápolót ( C&A, E-vitamin, New Age, Oxygen Prime)!

√  A szolárium UV-A sugarakat bocsát ki, nem készíti fel a bőrt az UV-B sugarak támadására!

vissza