Egyéb hasznos tanácsok

 

melyek feltétlenül szükségesek a ragyogó és egészséges bőrhöz:

  • Pihenjünk eleget! Egy kozmetikum sem fog helyettünk aludni! Ha nem bújunk ágyba megfelelő időben, vagy mindig változik, hogy mikor fekszünk le, az bizony meglátszik arcbőrünkön. Biztosítsunk magunknak minimum 6-8 óra alvást, hogy bőrünknek is legyen ideje regenerálódni.
  • Táplálkozzunk egészségesen! Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget és igyunk sok vizet! A vitamin, ásványi anyag és a víz hiánya komoly nyomokat hagyhat arcbőrünkön!
  • Mozogjunk rendszeresen, és ha lehet tartózkodjunk minél többet  friss levegőn! A mozgás oxigénnel telíti a bőrt. Az ember nyugalmi állapotban mintegy 8 liter oxigént lélegzik be és ki. Testi erőfeszítés hatására ez a mennyiség jelentősen megnő. Minél több oxigént kap a szervezet, annál élénkebbé válnak a testfunkciók, gyorsabb lesz az anyagcsere, erőteljesebb lesz a vérellátás.
  • Járjunk rendszeresen kozmetikushoz és kérjük ki szakember véleményét! Sokszor az „öndiagnosztizálás" sok kidobott pénzbe kerülhet és nem ritkán tévútra vezetheti az arcápolást.
vissza